¿Como Recuperar la Potencia Viril?

La dieta de potencia de un hombre debe ser rica en ingredientes que apoyen el rendimiento sexual, incluidos grasas saludables, zinc, selenio y vitamina D. Afectan el nivel de testosterona en el cuerpo, que a su vez es responsable del deseo sexual y el nivel de atractivo. Vea los consejos que se muestran en este articulo para que conozca como recuperar la potencia viril.

La dieta tiene un gran impacto en la potencia y la capacidad de mantener una erección, pero pocos hombres son conscientes de esto. Es en parte culpa de los tiempos modernos, lo que no es propicio para ser un hombre en el sentido completo de la palabra. El ritmo de vida, la contaminación ambiental, la dieta basura, la baja actividad física contribuyen a la aparición de muchos trastornos. Algunos de ellos conducen al desarrollo de enfermedades de civilización peligrosas, mientras que casi todos afectan la salud mental y física. Estas no son condiciones óptimas para mantener un alto nivel de características típicamente masculinas, como el rendimiento sexual.

En el artículo, analizamos los factores que reducen la potencia y la mejoran. También aprenderá qué ingredientes deben aparecer en su menú regularmente para mantener la función sexual durante más tiempo. El artículo está dirigido principalmente a hombres de entre 19 y 59 años, aunque todos pueden dibujar algo por sí mismos.

¿Qué es la potencia viril?

La lujuria hace que un hombre sea muy audaz, pero el amor siempre va acompañado de intimidación, un proverbio francés.

Según diversas estadísticas, la falta de libido puede afectar hasta el 15% de los hombres , y estas tasas están aumentando de año en año 1 . Estas personas no sienten plena satisfacción por la vida sexual. Esto a menudo conduce al desarrollo de un estado de ánimo deprimido o incluso depresión. Sin embargo, mirando desde el otro lado, ¡la misma aparición de depresión afecta negativamente la potencia en el 70% de los hombres! Entonces, el medio ambiente es extremadamente desfavorable, pero ¿significa que no podemos hacer nada al respecto?

¡Bueno no! Hay soluciones que ayudan a mejorar la potencia de los hombres. Pero primero, ¿cómo entendemos la potencia?

La potencia sexual en sexología significa la capacidad del (cuerpo) de reaccionar, medida por la frecuencia de las respuestas sexuales por unidad de tiempo (día, semana, mes, año). Esa es la capacidad del hombre para tener relaciones sexuales.

Formas caseras de potencia: actividad física

La actividad física es un gran remedio casero por al menos algunas razones. 

  • El ejercicio regular fortalece el cuerpo, fortalece el sistema cardiovascular y mejora la circulación en el contexto de la disfunción eréctil. 
  • Los ejercicios físicos, especialmente aquellos que desarrollan todas las partes del cuerpo al mismo tiempo, tienen un efecto positivo en el nivel de testosterona en el cuerpo.
  • La actividad física mejora la composición corporal, que a su vez tiene un efecto beneficioso sobre la autoestima, que a menudo es el factor subyacente en la disfunción eréctil. 

Manera casera de potencia – dieta

Otro remedio casero para la potencia es seguir una dieta adecuada . Es importante que ciertos ingredientes se encuentren en él. Los más importantes son: 

  • zinc, un elemento involucrado en la síntesis de testosterona. Suministramos zinc al cuerpo consumiendo, entre otros, pan negro, carne magra, trigo sarraceno, huevos, mariscos, nueces y salvado,
  • Arginina, un aminoácido necesario para la síntesis de óxido nítrico, que es una sustancia química que es importante en la mecánica de la erección. La arginina se encuentra en en carnes rojas, aves, mariscos, yemas de huevo, espinacas, nueces, linaza,
  • La vitamina E, a menudo llamada fertilidad vitamínica, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y mejora el trabajo del sistema cardiovascular, al tiempo que estimula la producción de esperma. Sus fuentes son, entre otras. girasol, nueces, almendras, espinacas, aceite de girasol.

Al usar remedios caseros para potencia, recordemos algunas otras reglas sobre nutrición. Y entonces: 

  • el uso de azúcares complejos en lugar de azúcares simples,
  • minimizando las grasas saturadas,
  • evitando el alcohol y los cigarrillos.

Los trastornos de potencia a menudo son muy emocionales. A veces, los problemas de erección pueden estar directamente relacionados con traumas y drogas con la esfera de la sexualidad humana, y a veces la relación causal es difícil de descifrar. En casos más complejos , se necesita psicoterapia, en esos remedios caseros más simples puede ser suficiente, de los cuales el primero y básico es un cambio en el estilo de vida. Tanto como puedas, lucha contra la fatiga. También es necesario reducir los niveles de estrés. Por lo tanto, vale la pena asegurarse de que el ámbito profesional no se mezcle con uno privado y que las horas extraordinarias incidentales no cambien a un segundo puesto permanente. 

Hierbas para potencia

Las píldoras o infusiones a base de hierbas funcionan bien en forma de terapia para apoyar o prevenir problemas con la potencia. Vale la pena saber que aunque los trastornos de potencia afectan principalmente a hombres mayores de 45 años, los caballeros más jóvenes se han quejado cada vez más de ellos en los últimos años. 

El estrés crónico, la obesidad, el mal funcionamiento cardiovascular o los bajos niveles de testosterona son solo algunas de las causas de los problemas de potencia . Entonces, antes de alcanzar las preparaciones farmacéuticas, usemos el poder de las hierbas que ayudarán no solo con los trastornos de potencia, sino que también tendrán un efecto positivo en todo el cuerpo.

Las hierbas que apoyan la potencia incluyen:

  • Raíz de ginseng, que podemos consumir en forma de tabletas, polvo y té. Esta hierba asiática no solo mejora la potencia, sino que también afecta positivamente el funcionamiento de los sistemas circulatorio y respiratorio. Además, ayuda a quemar grasa, agrega energía y mejora la inmunidad del cuerpo. Es bueno saber que el ginseng no se recomienda para personas con enfermedades cardiovasculares.
  • Maca: es una planta que contiene aminoácidos, fitohormonas, minerales y vitaminas que fortalecen todo el cuerpo y definitivamente contribuyen a mejorar la libido tanto en hombres como en mujeres. También apoyan la fertilidad y mejoran la calidad del esperma.
  • Bayas de enebro brasileño: son excelentes para las personas cuyo problema de potencia se debe al estrés y al empeoramiento del estado de ánimo. Estimulan y regeneran.

Hierbas Para Aumentarla Potencia Sexual

Muchos factores afectan el rendimiento sexual. Por lo general, cuanto más viejo es el cuerpo, más débil es el potencial, lo que, desafortunadamente, conduce a la insatisfacción con la vida sexual, y esto a su vez también puede causar algunos trastornos mentales o simplemente un mal humor. 

El rendimiento sexual también está influenciado por enfermedades y dolencias, no solo las relacionadas directamente con los órganos reproductivos, sino también por el estilo de vida, los estimulantes y el estrés. A veces, mejorar el rendimiento sexual es muy difícil y lleva mucho tiempo, y a veces incluso imposible, pero en muchos casos es posible aumentar la potencia de una manera bastante simple, por ejemplo, con la ayuda de hierbas disponibles en farmacias y tiendas. ¿Cuáles son las hierbas más populares para la potencia y cómo usarlas? En el siguiente artículo, le presentamos las formas más efectivas para aumentar la potencia.

Ginseng: una raíz que mejora el deseo sexual

Entre las hierbas para potencia, vale la pena prestar especial atención a la raíz de ginseng. Esta planta es conocida por sus muchas propiedades medicinales y a menudo se usa especialmente en la medicina china. Resulta que la raíz de ginseng también se puede utilizar con éxito como potenciador de potencia. Además de aumentar el deseo sexual, también conduce a un aumento general en la capacidad mental y física del cuerpo humano. La raíz del ginseng también es ideal para combatir el estrés, que generalmente es un factor que tiene una función sexual reducida. Sin embargo, vale la pena recordar que la raíz de ginseng estimula y aumenta la presión arterial, por lo que no debe ser utilizada por hombres que sufren dehipertensión .

Damiana: hojas que regulan la secreción de hormonas

Las hierbas de potencia listas en forma de mezclas que se venden en farmacias y tiendas de hierbas a menudo contienen hojas de desierto de Damiana . Es una planta originaria de México que mejora el rendimiento sexual de hombres y mujeres. Las hojas de Damiana regulan principalmente el equilibrio hormonal y fortalecen el sistema nervioso. Damiana también tiene un efecto positivo en la psique humana a través de los efectos antidepresivos y la eliminación de la ansiedad.

Raíz de maca: un remedio para hombres y mujeres

La raíz de maca es otra preparación que puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres. Se puede comprar en forma de raíz seca, también en polvo, así como en forma de tabletas. La raíz de maca tiene un efecto positivo sobre el equilibrio hormonal y también aumenta la libido. Además, es una fuente valiosa de carbohidratos, sales minerales, así como vitaminas C , E y B. La raíz de maca aumenta el rendimiento general del cuerpo y mejora el estado de ánimo. En los hombres, el consumo de raíz de maca conduce a una mejora en la motilidad de los espermatozoides, así como a la liberación de más espermatozoides. La arginina es la principal responsable del mayor deseo sexual en la raíz de la maca.

Ginkgo biloba: una valiosa fuente de flavonoides

El Ginkgo biloba no solo es hermoso, sino que también es extremadamente beneficioso para la salud del cuerpo. Las propiedades del ginkgo biloba lo hacen también una hierba ideal para la potencia. El aumento del rendimiento sexual bajo la influencia de las preparaciones de ginkgo biloba se debe principalmente a los flavonoides presentes en él. Gingko biloba afecta el aumento del flujo sanguíneo a los genitales y, por lo tanto, aumenta las erecciones.

Raíz de bagre: potencia que mejora la enredadera

.es una hierba para la potencia, que contiene una gran cantidad de vitaminas, sales minerales y aminoácidos valiosos para el cuerpo humano.

Regaliz – una hierba importante para la potencia

Para muchas personas, la raíz de regaliz se asocia principalmente con los dulces de color oscuro anteriormente populares. Mientras tanto, este es otro ingrediente que se puede encontrar en algunas hierbas preparadas para la potencia. Se caracteriza por, entre otros, un alto contenido de minerales valiosos, vitaminas B y E. Además, también es una fuente importante de biotina y lecitina, que tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo.

Palma Sabal – una fuente de fitoesteroles

La palma de sabal no es una planta muy popular en Polonia. Al igual que algunas de las hierbas mencionadas anteriormente, puede tener un efecto beneficioso tanto en mujeres como en hombres. En primer lugar, afecta la regulación de la secreción de hormonas sexuales, pero no solo. La palma enana americana es una fuente valiosa de fitosteroles para el cuerpo humano y puede reducir la producción de colesterol malo. La actividad más importante de la palma Sabal como hierba para la potencia es limitar la hiperplasia prostática, que es una de las causas comunes de la disfunción eréctil.


¿Còmo Elegir Pastillas Para la Potencia Sexual?

Si quisiéramos creer en las estadísticas, la disfunción eréctil ocurre una vez en cinco relaciones sexuales. Esto podría significar que, en principio, cada hombre en su vida ha experimentado este problema frustrante una vez. Debido al hecho de que esta es una situación bastante personal y vergonzosa en lugar de ir al médico, los hombres a menudo van a la farmacia a comprar una píldora de potencia que puede ayudarlos temporalmente. Cómo elegir el producto adecuado que cumpla con sus expectativas y no perder el momento en que debe acudir a un especialista: encontrará algunos consejos valiosos en este artículo. 

CAUSAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL

La disfunción eréctil puede ocurrir en hombres antes de los 40 años debido a problemas psicológicos o psicológicos, mientras que en los hombres mayores se nos encuentra con mayor frecuencia como las causas de la disfunción fisiológica.

CAUSAS PSICOLÓGICAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL:

  • Estrés.
  • Problemas en las relaciones entre socios.
  • Incertidumbre, ansiedad.
  • Sin interés en el socio.
  • Depresión y otras enfermedades mentales.

CAUSAS FISIOLÓGICAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL:

  • daño al flujo sanguíneo e impulsos nerviosos al pene, como resultado de una cirugía de próstata, lesiones o afecciones que dañan los nervios (diabetes, esclerosis múltiple) o los vasos sanguíneos (hipertensión, aterosclerosis),
  • trastornos hormonales: muy poca testosterona producida en los testículos y demasiada prolactina producida por la glándula pituitaria,
  • uso crónico de medicamentos: diuréticos, antidepresivos, sedantes, tratamiento de la hipertensión y las arritmias (bloqueadores β), pero también medicamentos para la enfermedad de la úlcera péptica,
  • dieta inadecuada (muchas grasas animales, pocas verduras y frutas), uso de estimulantes (alcohol, cigarrillos), actividad física limitada.

¿QUÉ TOMAR PARA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL?

Cuando el problema no ocurre a gran escala, al principio podemos tratar de enfrentarlo nosotros mismos. Actualmente, en las farmacias de venta libre, obtenemos no solo preparaciones herbales para mejorar la potencia, sino también agentes farmacológicos, que hasta hace poco solo estaban disponibles con receta médica. ¿Cómo funcionan los medicamentos de potencia y qué ingredientes se pueden encontrar en ellos para lograr un efecto satisfactorio, especialmente cuando se trata de productos de origen vegetal?

LAS PÍLDORAS A BASE DE HIERBAS CONTIENEN MUCHOS INGREDIENTES, PERO ¿CUÁLES SON REALMENTE IMPORTANTES?

  • Dehidroepiandrosterona (DHEA) : es una hormona esteroide que se produce en la corteza suprarrenal y luego se puede convertir en testosterona. Por lo tanto, mejora la función sexual en personas con bajos niveles de esta hormona masculina . Se obtiene el precursor de DHEA, entre otros. de Ground Bruddyganka. Debido a la falta de datos científicos sobre la efectividad de su operación en el mercado, no encontraremos muchas preparaciones que contengan este ingrediente, un ejemplo es Stymen .
  • Ginseng: al mejorar la vitalidad del cuerpo, afecta la libido y la función sexual.
  • Yohimbina: un alcaloide obtenido de la corteza en polvo de Johimba, un árbol que se encuentra en África. Se usa para tratar problemas sexuales psicológicos. Debido al hecho de que la yohimbina es un estimulante similar a la cafeína o la efedrina, puede causar efectos secundarios similares (aumento de la presión arterial, arritmias, sofocos).
  • Gingko biloba ( Gingko biloba ) : reduce la agregación plaquetaria, por lo que puede mejorar el flujo sanguíneo al pene. Sin embargo, la planta no se recomienda para personas que usan anticoagulantes.
  • L – arginina – es un aminoácido que mejora la acción del óxido nítrico, que es responsable de la expansión de los vasos sanguíneos, en efecto mejora el suministro de sangre al miembro. Sin embargo, puede disminuir la presión arterial, así que tenga cuidado al usar el producto.
  • Epimedium : son plantas perennes de la familia del agracejo, que incluye alrededor de 60 especies de plantas que se encuentran en Asia. Principalmente, el Epimedium de flores grandes se usa como afrodisíaco natural para aumentar la satisfacción sexual. 
  • Ácido fólico, vitamina E, zinc, selenio: la suplementación indudablemente afecta la solución de problemas de potencia.

Un ejemplo de una preparación integral para usar aproximadamente una hora antes de la relación sexual, mejorar la función sexual es para la potencia de los hombres. Para mantener el efecto después de completar la suplementación, es posible que sienta la tentación de tomar una tableta de refuerzo diariamente. 

Recientemente, las píldoras de venta libre también han aparecido en el mercado polaco, cuyo uso hasta hace poco requería consulta médica. Estas drogas contienen sildenafil, que causa la vasodilatación de los músculos lisos de los vasos, y como resultado aumenta el suministro de sangre a los cuerpos cavernosos del pene. Para estas preparaciones, la estimulación sexual es necesaria para lograr la erección, lo cual es una ventaja indudable de usarlas. Los tomamos 30-60 minutos antes del coito . 

Los problemas sexuales son una disfunción grave que reduce la calidad de vida de hombres y mujeres. Por lo tanto, si el intento de hacer frente a los trastornos no dio los resultados esperados, debe acudir inmediatamente a un especialista. Siempre debe recordar que cuanto antes comencemos a darnos cuenta de la gravedad del problema, más fácil podremos resolverlo. Retrasar esto y suprimir los trastornos con preparaciones disponibles en el mercado puede conducir a disfunciones permanentes.